¿Estás cansado de leer todos esos tips dietéticos que se ven y suenan lógicos pero nunca generarán alguna diferencia real en tu búsqueda por quemar grasa? Si eres como aquellas personas que andan buscando presentar y disfrutar de un nuevo y mejorado t&uacut...   Ver más

Todas las grasas en los alimentos son combinaciones de ácidos grasos. Dependiendo de cuales ácidos grasos predominen, una grasa de alimento será denominada como saturada, monoinsaturada o poliinsaturada.

-Una grasa SATURADA, como la mantequilla, contiene sob...   Ver más

La obesidad no sólo es una importante enemiga de la salud cardiovascular o la longevidad. Según un reciente estudio, los kilos de más también podrían afectar de forma importante a la vida sexual.

El Instituto francés de la Salud y la Investig...   Ver más

Si es usted un "intelectual", los beneficios de la actividad física sobre la mente son considerables. Por un lado, el entrenamiento físico disminuye la ansiedad y devuelve la confianza en uno mismo; por otro lado, aumenta la resistencia a la fatiga y prepara para el sue&nt...   Ver más

El centro del hambre, situado en una región del cerebro denominada "hipotalamo", adapta el apetito a nuestras necesidades. Induce al hambre cuando nos falta energía y produce sensación de saciedad cuando hemos comido suficiente, pero se descalibra en 5 circunstancias:<...   Ver más

La obesidad suele medirse utilizando el Índice de masa corporal (IMC), que es igual al peso de una persona dividido por su estatura al cuadrado. Un IMC de 18,5 a 24,9 se considera normal, De 25 a 29,9 refleja sobrepeso solamente. Por encima de 30 es obesidad. Utilizando el IMC, un adulto cuya...   Ver más